第三节 适当进补

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第三节适当进补

进补又称体质调理，中医尤为重视。

体质调理有很多方面的内容，需要在医生指导下合理应用。

这里仅介绍一点常识和滋补品在调补时需注意的问题。

螺旋藻：螺旋藻是一种螺旋形藻类植物，生长在热带和亚热带高温的碱性湖水中，已有35亿年的历史，是最古老的植物之一。

常食用之，长寿者多。

据分析，含多种维生素和稀有元素。

同时含有丰富的亚麻酸，能预防心脑血管疾患。

总之，具有五大功能：免疫调节、抑制肿瘤、调节血脂、抗疲劳、耐缺氧。

适用于营养不平衡，运动少，生活节奏快以及亚健康状态人群。

人参：传统医学认为，人参具有大补元气，补肺益脾，养心宁神，生津止咳，益智明目，扶正祛邪之功效。

因为其含有30种人参皂苷，16种氨基酸，12种微量元素，多种糖类、维生素、黄酮类物质以及酶等人体需要的物质。

人参的种类也很多，野生者，即野山参，效果最佳。

移山参，与野山参相近。

朝鲜的高丽参与红参相似，补益强，振阳好。

西洋参，性寒凉，具有补气养阴、清虚火、生津液等功能，适用于疲乏无力，津少口渴，气阴不足，肺虚咳，虚热、烦躁等症。

红参，性偏温，能振阳，适用于脾肺气虚，气阴不足，大力参与西洋参相似。

条参（参根）、参须（须根）为一般补气之用。

使用时，因人而异，应对“症”

用参。

蜂王浆或粉：味甘性平，益肝健脾，适用于病后虚弱，营养不良，老年体衰等。

阿胶：味甘性平，滋阴润肺，补血补气。

水解可得多种氨基酸，润肌肤，促进钙的吸收。

冬虫夏草：味甘性温，补肾肺，定咳喘，有一定壮阳、抗癌作用。

配伍方剂：应在医生指导下，根据个体不同状况、不同时令进补。

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